努力をしている人を思うと気持ちがプラスにかわる。

Yahoo！知恵袋をみていると
わがままな人や約束を守らない人に振り回されて
悩んでいる方の投稿をみかけたりします。

回答は「そういう方とは絡まないほうがいい。」という
回答が一般的なような気がします。

自分も、振り回されて
落ち込むということがあります。

気持ちが落ち込む理由

気持ちが落ち込む理由はいくつかあるかとおもいますが。
自分の場合は
期待を裏切られたことい対するショック
似たようなタイプだから周りにいるんだと思える。
なんて、ことが上げられます。

縁をきったり、文句をいえない

知恵袋で回答されているように
簡単に縁をきるようなことができればいいと思いますが。
なかなか、スパッと縁をきるようなことはできなかったりします。

怒り任せに「あなたに合わせて振り回せるのは嫌だ。」
ということを伝えてたら、「やられたらやり返せ」
というようなノリで稚拙に思えてしまいます。


気持ちが暗いところい張り付いたまま思考が負の連鎖を
繰り返すことになったりします。

気持ちをプラスに切り替える方法

自分はわがままな人や、約束を守らない人などにあって
など理不尽な想いをしたとき
気持ちを切り替えるためしていることがあります。

身の回りの、努力している人を思い浮かべたり
その人にその努力がすごいということを伝えたり
その人とあったりするようにしています。


夢に向かって進もうと自分を磨いている人に焦点をあて
その人に対するすばらしいと思う気持ちを言葉にすると
吸着していた負のエネルギーが、プラスのほうに流れ出し
気持ちがとても楽になります。

万人に効く気持ちの切り替え方ではないかもしれませんが。
少なからず、自分はこの方法で気持ちを切り替えることができています。

そして、努力する人とのつながりを大切にしようと
心がけたりできるきっかけとなっています。

はっぱ隊　YATTA

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